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秋天吃什么？

经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，中国一直有句成语叫多事之秋，这里也有种说法指的是：秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中***该进补的时节，贝蒂斯橄榄油供应商，那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢，今天就跟着小编去挑选一下。

一、莲藕

上榜理由：民间早有'荷莲一身宝，秋藕***补人'的说法。

秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、***止渴、清心***的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，贝蒂斯橄榄油，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的'当家菜'。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质(蛋白质食品)和各种***(***食品)及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对******(***食品)，促使***物质排出，十分有益。

比较好的吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒***为合适。

比较好的搭配：黑白木耳（木耳推荐gt;gt;）搭配银耳可以滋补肺阴，搭配***则可以滋***阴。

花生油植物形态

落花生一年生草本。茎高30-70cm，匍匐或直立，有棱，被棕***长毛。偶数羽状复叶，互生；叶柄长2-5cm，被棕色长毛；托叶大，基部与叶柄基部连生，披针形，长3-4cm，脉纹明显。小叶通常4枚，贝蒂斯橄榄油团购，椭圆形至倒卵形，有时为长圆形，长2-6cm，宽1-2.5cm，先端圆或钝。花***，单生或簇生于叶腋，开花期几无花梗；萼管细长，萼齿上面3个合生，下面一个分离成二唇形；花冠蝶形，旗瓣近圆形，宽大，翼瓣与龙骨瓣分离；雄蕊9，合生，1个退化，花药5个长圆形，4个近于圆形；花柱细长，柱头顶生，疏生细毛，子房内有1至数个胚珠，胚殊受精后，子房柄伸长至地下，发育为荚果。荚果长椭圆形，郑州贝蒂斯橄榄油，种子间常缢缩，果皮厚，革质，具突起网脉，长1-5cm。种子1-4颗。花期6-7月，果期9-10月。

豆腐***方法

豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是***较佳食品。下面就给大家介绍四则豆腐***食谱：金银豆腐、核桃豆腐丸、琵琶豆腐和雪菜豆腐汤。

　　一、琵琶豆腐

　　菜谱配料：

　　南豆腐一百五十克，瘦猪肉末一百克，鸡蛋两个，火腿丝、水发冬菇丝少许，葱、姜、淀粉、盐水、料酒、香油、味精、胡椒粉各适量，红葡萄酒一百克，高汤五百克。

　　制作过程：

　　1.将豆腐在沸水中焯后捣成泥；

　　2.与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅伴至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀；

　　3.用十个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，放上火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中；

　　4.高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

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